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Revisa tus beneficios...

Un plan de alimentación diseñado según tus necesidades, objetivos y estilo de vida. Puede incluir:

1. Dieta basada en recetas: Opciones de comidas específicas con ingredientes y cantidades detalladas. Cambio semanal.

2. Organización del plato: Un modelo flexible para equilibrar macronutrientes sin contar calorías, ideal para quienes buscan más libertad en su alimentación.

3. Distribución calórica diaria: Ajustada según tu objetivo (pérdida de grasa, aumento de masa muscular o mantenimiento).

4. Ajustes para preferencias o restricciones alimenticias: Dieta vegetariana, vegana, sin gluten, etc.

5. Lista de Despensa Personalizada: Como parte de tu asesoría nutricional, recibirás unalista de despensa personalizadacon los alimentos y gramajes exactos que necesitas según tu plan nutricional.

6. Recomendaciones de marcas: Elegir marcas de calidad es clave para garantizar una alimentación saludable y equilibrada. No todas las marcas ofrecen los mismos estándares de calidad, por lo que es importante conocer cuáles son las mejores opciones en cada categoría de productos.

7. ¿Como leer una tabla nutricional? Te enseñamos a interpretar una tabla nutricional según tus objetivos lo que te ayudará a tomar mejores decisiones alimenticias, evitando frustraciones y experiencias incómodas con tu cuerpo.

1. Rutinas diseñadas para complementar tu plan nutricional.
2. Programas de entrenamiento en gimnasio o en casa, adaptados a tu nivel y objetivos.
3. Enfoque en fuerza, resistencia o recomposición corporal.

1. Evaluación de progresos cada mes.

2. Ajustes en la dieta y el entrenamiento según resultados.

3. Resolución de dudas y optimización del plan.

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